Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 60.44g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Останкино Блинчики с Печенью, Пятерочка Нектарин , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Пятерочка Нектарин , Ополье Кефир 1%, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Лук, Чеснок, Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Бедрышки, Лепешка Арабская Мини-Пита. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин. more...
|
|
3661 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 33 minutes, Hiking - 3 hours and 5 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|