Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 98.46g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Булочные Вольчека Сушки с Маком, Эконива Йогурт 2,8%, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Миндаль Миндаль, Творог 9%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Спаржа, Глобус Горбуша Балык Х/К. Dinner: Творог 5%, Нектарин, Помидоры, Глобус Горбуша Балык Х/К. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane1998Ss's Weight History
|