Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 77.10g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе, Сырники Диетические. Lunch: Сметана 20%, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи, Хек Запеченный, Кофе с Молоком. Dinner: Кабачки Жареные, Свекла Вареная, Сыр Фета, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Яблочное Варенье, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|