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👍 Gewicht gehalten, an 3 Tagen nichts aufgeschrieben, aber trotzdem gesunde und ausgewogene Ernährung 🙃 so kann es weitergehen ☺️
Ich wünsche euch ein schönes langes Wochenende und alle die arbeiten müssen nen streßfreien Job 🙋🏻♀️
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54.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 65.26g | Prot: 69.99g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Twix Twix Minis, Kaffee, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur, Alnatura Kürbiskerne. Lunch: REWE Beste Wahl Apfelmus Golden Delicious , Bofrost Kartoffelpuffer, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Lorenz Snack-Hits, MAOAM Stripes, Griesson Schoko-Waffel mit Nougatcremefüllung, Corny Nussvoll (24g). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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