Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 35.67g | Carbs: 39.53g.
Breakfast: Su (Şişede), Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Simbat Çiğ Badem, Derya Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Tatlı Kavun. Dinner: Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turşu Suyu, Salatalık. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|