Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 71.32g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Grillmeister Ajvar Scharf, Harry Weizenmischbrot, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gulasch Suppe. Dinner: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Aldi Knäckebrot Sesam, Räucherlachs, GutBio Bio Cous Cous aus Hartweizengrieß. Snacks/Other: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
laufen - 1 hour and 29 minutes, gehen - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aaron4ik's Weight History
|