|
Şimdilik hedefe son 2 belki sonra hedefi düşürürüm 😁😋
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 53.71g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Granolife Fit Granola, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Antep Fıstığı, Fındık, Muz, Kuru Erik, Ceviz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tutmaç Çorbası, Kabak, Havuç, Zeytinyağı, Tereyağı, Domatesler, Kıyma. Snacks/Other: Zazella Keçiboynuzu Kreması, Gün Kurusu, Dut Kurusu, Wasa Original, Altınkılıç Kefir, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaderik16's Weight History
|