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Gestern ca. 10.980 Schritte, gesamt ca. 5,5 km, lt. Uhr 2.002 kcal. verbraucht, lt TB 1.295 kcal. aufgenommen... etwa 2/3 Tag gearbeitet
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67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 74.43g | Prot: 54.34g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Popp Baked Potatoes ohne Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes Kartoffelcreme, Gutfried Geflügel Mortadella, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Dinner: Milch 1,5%, Schwartau Samt Schwarze Früchte, Zimt, Vanillezucker, Ei, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
😡 das nervt zwar immer besonders , wenn man alles richtig gemacht hat und das Gewicht hoch geht. Aber meistens folgt die Belohnung 1/2 Tage später, wenn man konsequent bleibt 😘
27 May 20 by member: summen
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27 May 20 by member: Mrs. Browneyes
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Och, ich ärgere mich schon fast nicht mehr 🤣
Ich werde es mal beobachten. Glaube, das ist immer, wenn ich 1-2 Tage vorher einen ganzen Becher Joghurt/Skyr etc. gegessen habe.
Vielleicht war es auch das Intermezzo =noch Füllstand.
Oder weil ich ne Runde gegangen bin... dann hab ich schon mal dickere Waden/Beine... Wasser halt...
27 May 20 by member: kleene2309
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