Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 133.12g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Молоко Питьевое 3.2%, Ашан Геркулес, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи. Lunch: Достаевский Русский Пирог с Курицей и Грибами, Курица Вареная, Hortex Президентский Суп. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Благо Масло Растительное Рафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Огородников Лечо Болгарское, Кабачок, Зеленый Перец, Укроп, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Шоколадница Чизкейк Орео. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|