|
Не всегда отмечала, что сбрасывал по 200-300 гр, чтобы чувствовать, что ещё нужно работа!
И вот за месяц я сбросила 8 кг😍
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 67.03g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Свинина Тушеная, Перловая Каша. Lunch: Сырник. Dinner: Сырник. Snacks/Other: Котлета Куриная, Макдональдс Латте, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|