Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3412 kcal
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Fat: 111.87g | Prot: 242.49g | Carbs: 340.84g.
Breakfast: Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Dinner: Esparguete (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Other: Continente Mix Sementes , Nozes de Nogueira, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Área Viva Pevides de Abóbora, Abacate, Prozis Dextrose, Clara de Ovo Cozida, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Sumo de Melancia, Snickers Snickers, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Área Viva Pevides de Abóbora, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo Mexido, Bimbo Thins 8 Cereais. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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andrexcoelho's Weight History
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