|
Dün yediğin hurmalar(fıstık ezmeli 11adet) bugün tartıya yansır. 😏😡
|
57.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 45.26g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Keten Tohumu, Wasa Original, Zazella Keçiboynuzu Kreması, Simbat Badem İçi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Other: Fındık, Danone Activia X2 Probiyotik , Simbat Gün Kurusu, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Erik, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaderik16's Weight History
|