Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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64.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 92.18g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: 다논 그릭 달지않은플레인, 사과. Lunch: 계란후라이, 상추, 참프레 순수 허브 가슴살, 토마토, 다노 현미식빵, 피코크 고메트립 에담치즈. Dinner: 상추, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 큰 송이버섯 (구이). Snacks/Other: 사과, 아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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