体脂肪率:34.1%
昨日のボディパンプ効いてないのか。。。
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72.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 57.69g | Prot: 55.45g | Carbs: 204.27g.
Breakfast: 卵, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Lunch: Thiriet Tarte aux Framboises , Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ. Dinner: モッツァレラチーズ(一部スキムミルク), みじん切りされたニンニク, トマト, 卵, ベーコン, Belbake Crêpe. Snacks/Other: シュークリーム. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tamomi55's Weight History
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