Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 79.56g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Сырник, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Отруби Ржаные, Семена Льна, Избенка Кефир 1%, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Яблоко Зеленое. Lunch: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Hortex Черника, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Сырники Домашние. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Красная Икра Котлеты из Кеты, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, SPAR Печенье Овсяное с Изюмом. more...
|
|
480 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BalashovaV's Weight History
|