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bueno esta semana he bajado 800gr que para mi eso ya es un logro, llevó perdidos desde que empece a hacer deporte y a quitarme los bollos el azúcar y a comer más sano, 2,200kg. Estoy contenta porque nunca he conseguido bajar de peso en "poco tiempo " se que al estar más gorda bajas más rápido y luego te estancas un poco, pero estoy que lo voy a conseguir 😃
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80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 56.35g | Prot: 108.60g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Cacao Puro, Manzana Golden, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Manzana Golden, Hacendado Jamón York, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Mercadona Tomate Triturado, Berenjena. Dinner: Manzana Golden, Prima Mostaza Cero, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Canónigos Lavados, Rúcula, Salmón. Snacks/Other: Mango Verde, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado 0%. more...
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2503 kcal
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Exercise:
cardio+tonificar glúteos ypiernas+abdominales - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
claro que lo vas a conseguir!!! es cuestión de insistir 😉
19 May 20 by member: rpichu
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El que la sigue la consigue. Constancia jajaja
19 May 20 by member: Jenny_16b
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Gracias!! De momento estoy súper motivada y me esta gustando hacer ejercicio, algo que jamad hubiese pensado! Jajajaja mira que me ponía hacer cosas pero nada... Siempre con la excusa de mi tiroides, pero estoy a tope! Espero seguir asi 😘
19 May 20 by member: suryss1
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Me alegro mucho por ti, ánimo!
19 May 20 by member: Marta Cuenca
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