Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 49.96g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Ceviz, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Salça, Kabak, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Ülker Piko, Ülker Piko, Madlen, Simbat Kabak Çekirdeği, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Madlen, Şekersiz Türk Kahvesi, Jelibon, Bim Kıymalı Mantı, Amigo Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|