Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 41.40g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Maitokahvi, Riitan Herkku Nakukakku. Lunch: Snickers Snickers, Trip Päärynä, Herkkumaa Viipaloituja Kurkkuja, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Rainbow Patonki. Dinner: Maitokahvi, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Snacks/Other: Arla Luonto+ Metsämansikka Rasvaton, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Laktoositon Mozzarella, Paprika (Punainen), Rainbow Porsaan Pihvifilee, Riitan Herkku Nakukakku, Marianne Marianne. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|