Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 80.81g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Болгарский Перец, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Макфа Пшеничная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Майонез, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Слобода Майонез, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Капитан Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Белый Хлеб. Dinner: Kozel Пиво Темное, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Карусель Мясо по-Французски. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|