Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 58.11g | Carbs: 154.61g.
Lunch: Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zazella Keçiboynuzu Kreması, Pınar Cheddar, Wasa Original, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Dinner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Migros Light Ton Balığı, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Badem, Yeşil Elma, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Fıstık Ezmesi, Simbat Hudri Hurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaderik16's Weight History
|