Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 52.46g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красная Цена Пряники Звёздные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Лепешка Арабская Пита, Нескафе Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мясновъ Пирожок с Яблоком и Корицей , У Палыча Курник с Курицей. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое с Малиной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|