Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 52.30g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сахар, Сливочное Масло, Звени Гора Творог с Изюмом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Маслины, Сливочное Масло, Сметана 15%, Макдоналдс Кетчуп, Курица Вареная, Окей Груша Конференс, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Сыр Маасдам 45%, Roshen Черный Шоколад , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сливочное Масло, Маслины, Сметана 15%. more...
|
|
430 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|