Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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44.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 93.70g | Carbs: 47.28g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 이즈니 무염 버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. Dinner: 찐 또는 삶은 새우, 미즈칸 쯔유, 밥, 계란말이, 한치, 참치회, 광어회, 우럭회, 연어 사시미. Snacks/Other: 길림양행 허니버터아몬드, 코스트코 치즈케익, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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steady weight
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