Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 61.16g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Семена Льна, Апельсин, Отруби Ржаные, Избенка Кефир 3,2%, Зеленый Чай. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Грабли Селедка Малосольная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Лукум, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Тильзитер, Варенье из Смородины, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BalashovaV's Weight History
|