Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 67.42g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Mehukatti Sekamehu, Arla Luonto+ Metsämansikka Rasvaton, Valio Polar 15%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Lunch: Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Pirkka Jauhelihakeitto. Dinner: God Morgon Tropical Mango Passion, Valio Polar 15%, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Innocent Super Smoothie Antioxidant. Snacks/Other: Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, LU Jaffa, Banaanileipä, Maitokahvi, Valio Olo Jogurtti Luumu. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|