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início 5m
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3118 kcal
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Fat: 110.95g | Prot: 207.23g | Carbs: 300.99g.
Breakfast: Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Lunch: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Maminha, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Mister Choc Big Hit, Área Viva Pevides de Abóbora, Óleo de Coco, Fin Carré Chocolate Preto com Amêndoas Inteiras , Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Matinal Manteiga Magra, Myprotein Dextrose, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Prozis Peanut Butter Crunchy, Área Viva Pevides de Abóbora, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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andrexcoelho's Weight History
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