Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 41.58g | Carbs: 82.31g.
Breakfast: Krem Peyniri, Pişmiş Olgun Soğan, Ayçiçek Yağı, Maydanoz, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Yumurta, İstiridye Mantarı. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Salça, Yeşil Biber, Maydanoz, Kabak, Tulum Peyniri. Snacks/Other: Yeşil Erik, Leblebi, Beyaz Ekmek, Hurma, Ülker Ece, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|