Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 72.18g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Агро-Альянс Геркулес, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Big Nuts Классическая Арахисовая Паста, Банан, Light Fit Творожный Десерт Фитнес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Big Nuts Классическая Арахисовая Паста, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|