|
талия минус 2 см, бедра минус 1 см.
идём дальше👍
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 72.33g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Увелка, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Перловка, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Петрушка, Творог 5%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|