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ontem dia livre não contabilizei calorias
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80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3100 kcal
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Fat: 118.80g | Prot: 157.48g | Carbs: 343.70g.
Breakfast: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Continente Atum em Óleo, Ovo Mexido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Nestlé Lindahls, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Prozis Dextrose, Kinder Bueno, Pipocas (Óleo, Microondas), Gullón Chip Choco, Matinal Manteiga Magra, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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andrexcoelho's Weight History
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