Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 55.99g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Lunch: Черноголовка Лимонад, №151 Самса Печеная с Тыквой и Бараниной. Dinner: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Арбуз. Snacks/Other: Магнит Сыр Гауда 45%, Велком Ветчина Говяжья, Летний День Молоко 3,2%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Milka Шоколад Молочный. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|