Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 88.62g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Намазка сладкая творожно-шоколадная ВКУСНО, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Льняные Семена. Lunch: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Простоквашино Сливки 10%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб мягкий творог-льняная мука Пудовъ-псиллиум от Натка2605 ВКУСНО 5 порций по 43 гр. Dinner: Хлеб булочки ржаные на кефире 8 шт, Лук, Пиканта Овощи из Печи, Совок Мясо Цыпленка, Цветная Капуста, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий. Snacks/Other: Ironman Tri Protein Bar, Домик в деревне Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ватрушки с маком Lyudmilazgardan ВКУСНО!. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|