Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 195.25g | Carbs: 340.86g.
Breakfast: Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Lunch: Pingo Doce Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Peru Grelhado, Cigala Arroz Agulha. Snacks/Other: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Laranjas, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Pevides de Abóbora, Myprotein Dextrose, Continente Pastel de Nata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrexcoelho's Weight History
|