Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
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54.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2251 kcal
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Fat: 74.76g | Prot: 123.00g | Carbs: 272.79g.
Breakfast: Bayer Berocca, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Gerblé Levure Diététique , Picard Griottes Entières Dénoyautées, Monoprix Yaourt Nature, Huile d'Olive, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Monoprix Filets de Colin d'alaska , Super U Lentilles Vertes Cuites, Riz Sauvage (Cuit), Huile de Sésame, Endive, Vin de Table Rouge. Dinner: Noix du Brésil, Melon, Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Lesieur Huile Isio 4, Super U Lentilles Vertes Cuites, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Gerblé Levure Diététique , Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Picard Noix de Saint Jacques avec Corail . Snacks/Other: Nutella Nutella, Pain Complet, Noix de Pécan, Lindt Chocolat Noir 85%, Poires, Gerblé Levure Diététique , Monoprix Fromage Blanc 0% Nature. more...
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1813 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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philosogym's Weight History
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