|
Пиздец.
Максимальный вес, который у меня в принципе был.
И господи как я же мне некомфортно в собственном теле. И морально, и физически сложно.
Параметры:
Грудь 87
Талия 70
Бедра 99
Ляжка 54
Бицепс 29
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 73.22g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zagranola Гранола Amerikana, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Хлебный Дом Английский Завтрак, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|