Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 64.66g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Смородина Красная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена, Гуляш из Говядины, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Помидоры, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Укроп, Киви, Апельсин, Гуляш из Говядины, Куриный Суп, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Миндаль Миндаль, Укроп, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Брынза, Bonduelle Маслины, Редька. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELENA _ 71's Weight History
|