Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 89.13g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, Грецкие Орехи, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Lunch: Рис Отварной, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами. Dinner: Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|