Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 114.23g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Соусе Терияки, Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
кисуля89's Weight History
|