Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 88.42g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Курага, Гарнец Мука Кукурузная, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Joya Soya Миндальное Молоко, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Коричневый Рис, Кальмары Гриль. Dinner: Schar Хлеб без Глютена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Тильзитер, Лента Яблоко Симиренко , Вареное Яйцо, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamawratarya's Weight History
|