Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
126.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2910 kcal
|
Fat: 147.53g | Prot: 165.70g | Carbs: 212.95g.
Lunch: Дымов Охотничьи Колбаски, Красная Фасоль (Консервированная), Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bavaria Пиво Безалкогольное, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|