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Depois de 10 dias exatos de que comecei a usar este aplicativo e seguir na dieta de controle calórico... Haha menos 1,8kg
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78.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 35.20g | Prot: 100.17g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Frango Desfiado. Dinner: Mexerica, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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