Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 89.30g | Carbs: 70.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог с Бананом, Обычные Блины, Prime Star Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Салат Овощной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриный Рулет, Творог с Бананом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|