Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 90.97g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Гарнец Кукурузный Крахмал, Шампиньоны, Яйцо, Кабачок, Берёзовский Сыродельный Комбинат Сыр Великокняжеский с Ароматом Топленого Молока 46%, Сахар, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Whey Gold, Голден Яблоко, Baker House Торт Тирамису. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|