|
Und wieder weniger😊
Somit geht es beschwingt in den Mittwoch!
Ich hoffe ihr habt alle eine gute Woche! :)
|
123.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 87.52g | Carbs: 230.15g.
Breakfast: Sontner Crisp Knixx Joghurt Vanillegeschmack & Butterkeks-Mix, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Meggle Feine Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei. Dinner: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Sesam Ungeschält, Pearl River Bridge Helle Soja-Sauce, Buttella Reines Sonnenblumenöl, Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Gut Ponholz Rinder-Hüftsteak, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Zwiebeln, Ingwer, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Other: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Aldi Choco Peanuts, Pringles Sour Cream & Onion, Zucker, Latte Macchiato. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|