Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 49.36g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Bite Хлебцы Гречневые, Евроопт Авокадо, Яйцо. Lunch: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Коммунарка Шоколад Аленка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Воложка Ячневая Крупа. Dinner: Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Хлеб Черный, Коммунарка Шоколад Горький. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1084 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 13 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsianabel's Weight History
|