sev-sev's Journal, 24 Apr 20

Moiii ! Mais elle ne me convient pas sur le plan gustatif, j'aime beaucoup trop les féculents et je trouves que atteindre un certain nombre de calories sans glucides c'est compliqué, par contre je n'ai jamais manger autant de choses en sauce aha, et niveau santé rien de plus, un peu de fatigue mais ça c'est plutôt personnel car je sais que je fonctionne beaucoup par glucides, sans glucides je devais vite "molle" 

Rien de mieux pour perdre ! 

Je fais un régime hypocalorique mais je perd pas beaucoup et j'ai faiiiiiimmm 😥 Comment ce passe cette diet ? J'ai lu qu'elle donnait mauvaise haleine 😱 

sev-sev, si t'as diet est trop hypokcal déjà 1) tu ne va pas perdre ou très peu car ton corps se fou en alerte (d'où la faim) et 2) dès que tu va remanger à nouveau un peu plus, au lieu d'avoir juste un peu plus la peche ben ton corps va se mettre à tout stocker... (pour prévenir une re eventuelle famine que tu lui impose) 

Fasting-Diet je suis à 1400 calories ce qui normalement devrait me suffire mais ce n'est pas le cas 😥 J'ai trop fait de régime ( mon premier vers 10/11 ans j'en ai 40 ! C'est dire) je pense que mon corps connaît sa par cœur  

j avais tenté ça me convient pas du tout je me sentais mal de Fou! 

nessfiitx comment ça mal ? Fatigué tu veux dire ?  

Oui fatigué à l Ouest total sensation de tomber par moment 

Et froid aussi! Et quand j ai vu des personnes sur YouTube leur physique avec une diet cetogene elles ne sont pas minces ni sèches je me suis dis façon c est pas une vie alors pour avoir ce résultat ça ira mais c est que mon avis 

Perso je l’ai fait. Au contraire je me sentais hyper bien, surtout au début. Mais c’est un des effets « secondaire » connu, une légère euphorie. Après essaye de voir avec un profil ici qui se prénomme Nero quelque chose, si il est encore là, car à beaucoup plus de connaissances que moi je pense 

nessfiitx et maadelyne merci pour vos avis 😁 Pas simple de perdre du poids 😕.  

Bien oui le premier jour à partir du deuxième j avais une tête de cadavre (pas moi qui le dis) façon chacun a un ressenti différent faut trouver l alimentation qui nous convient à nous 

Nessfiitx c’est vraiment étonnant, car moi c’était tout l’inverse. Comme quoi ce qui va à quelqu’un ne va pas forcément à quelqu’un d’autre ! Et c’est devenu une habitude de vie. Je garde les basses de ce régime au quotidien ce qui m’empêche de reprendre du poids (enfin en beaucoup moins strict et plus varié) et si je fais des écarts et que je grossis un peu hop je reprends quelques semaines pour tout reperdre ! 

Tu me fais halluciner parce que je persévère mais a chaque fois au bout du 2eme voir 3eme joue mais max de chez max j'te dis pas je peux plus rien faire tellement je suis morte!!  

Peut être parce que je fais du sport je sais pas 

Je fais du sport aussi pourtant ! Enfin pas aussi intensivement que toi, mais je mange aussi beaucoup moins de calories donc ça doit plus ou moins s’équilibrer Bon on presque le même objectif de poids mais pas la même taille 😅 

Je fais 1m65 et toi 

1m56 ! Je suis à 50kg là, enfin 49kg500 ce matin. J’aimerai me muscler encore et voir comment je suis à 48kg. Mais mon poids « de forme » c’est à dire quand j’arrête la diéte est stable autour de 51/52kg, ce qui avec ma morphologie n’est pas du tout choquant. Les derniers kilos sont super durs à perdre et surtout, à maintenir ! 

Mais tu manges toujours 500kcal!! Je suis choqué!  

Je sais pas comment tu fais moi physiquement je peux pas manger aussi peu quand je le fais je tremblé je suis toute blanche je suis froide laisse tomber un congelelateur!