Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 99.51g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: JANE’S ハーブ&スパイスミックス調味料, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, フジパン 本仕込み 6枚切, 卵, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, ミツカン リンゴ酢. Lunch: クラフト パルメザンチーズ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, エノキ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 味噌汁, JANE’S ハーブ&スパイスミックス調味料, 鶏のもも肉, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ミニトマト, キャベツ, パプリカ, エノキ, JUCOVIA ヘルシーミックス. Snacks/Other: ザバス プロテイン ウエイトダウン, バナナオートミールクッキー. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|