Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 198.66g | Carbs: 198.47g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 미주라 통밀크래커, 맥코믹 발사믹드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. Lunch: 쌈장, 마늘, 돼지족발, 부추무침, 시금치나물, 김치, 삶은계란, 김치비빔국수, 상추. Dinner: 부대찌개, 시금치나물, 콩나물무침, 낙지볶음, 밥. Snacks/Other: 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 오트리 고메넛츠, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|