Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 51.73g | Carbs: 224.94g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Останкино Кефир 1%. Lunch: Чеснок, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Петрушка, Укроп, Пятерочка Грейпфрут, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: Роллтон Пюре с Сухариками, Сельдь Соленая, Яйцо, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|