Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1330 kcal
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Fat: 31.71g | Prot: 55.37g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Eurospin Biscotti Petit, Miele, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Torta di Mele e Avena. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Coop Cioccolato Fondente Extra, Orogel Melanzane Grigliate, Riso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Dalla Buona Terra Fagioli dall'occhio Nero. Dinner: Orogel Melanzane Grigliate, Grana Padano Grana Padano, Ricotta Salata. Snacks/Other: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Miele, Scotti Gallette di Riso , Biscotti Mais senza Glutine, Eurospin Biscotti Petit. more...
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1592 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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